AnnaSeifert82- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020

49,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

2077 ккал

Жир: 83,00г | Белк: 50,21г | Углев: 165,93г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Rasting Sportlersalami, Lidl Balance Brot, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir. Обед: Aperol Spritz, Glasnudelsalat, Camembert, Kartoffelsalat, REWE Möhrensalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Baktat Manti. Ужин: Frankfurter Kranz. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Фитнес - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 15 ноя 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса