donturjawhurt- Журнал, 12 сен 13

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

25.8% body fat. Great birthday present :))

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2013:

2141 ккал

Жир: 87,57г | Белк: 49,29г | Углев: 338,03г. Завтрак: Harvest Morn Corn Flakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Cherry Bakewell, Tesco Red Velvet Cupcake, Spinach, Bananas, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Aldi Wholemeal Rolls, Soupreme Minestrone Soup in A Cup. Ужин: Wetherspoon Chips, Wall's Thick Pork Sausages (48g). Перекус/Другое: Silver Spoon Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: Стоять - 25 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 12 сен 13

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса