alenabgk- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя alenabgk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

1418 ккал

Жир: 60,44г | Белк: 136,56г | Углев: 86,53г. Завтрак: Банан, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Авокадо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Обед: Морковь, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Говядина Отварная. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenabgk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenabgk- Журнал, 15 ноя 20

Оставить свой Комментарий

alenabgk-Изменение Веса