Kotaatok- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя Kotaatok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

121,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

2113 ккал

Жир: 122,07г | Белк: 99,62г | Углев: 144,03г. Завтрак: Weetabix Weetabix and Milk, Cold milk coffee Camp. Ужин: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Garlic , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Sunita Light Tahini, Minced Lamb (Cooked, Grilled) . Перекус/Другое: Snack A Jacks Cheeky Chocolate Mini Rice Cakes, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Snaktastic Salt & Vinegar Lights, Cold milk coffee Camp. подробнее ...

3351 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kotaatok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kotaatok- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Kotaatok-Изменение Веса