karinarigo- Журнал, 11 сен 13

Параметры Пользователя karinarigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2013

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2013:

1721 ккал

Жир: 65,44г | Белк: 82,26г | Углев: 208,83г. Завтрак: Creme de Ricota, Pão Integral 7 Grãos, Açúcar, Aveia em Flocos, Leite Integral, Banana. Обед: Abacaxi, Yakisoba. Ужин: Peito de Frango Defumado, Creme de Ricota, Pão 12 Grãos Integral. Перекус/Другое: Chocolate Ao Leite, Aveia em Flocos, Morangos, Leite Integral. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 24 минуты, Сидеть - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinarigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinarigo- Журнал, 11 сен 13

Оставить свой Комментарий

karinarigo-Изменение Веса