Zakata- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

1396 ккал

Жир: 86,61г | Белк: 63,09г | Углев: 124,29г. Завтрак: Toasted White Bread, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Ужин: Cherry Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper, Chicken Stir Fry, White Rice. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса