лесечка конфетта- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя лесечка конфетта | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

2270 ккал

Жир: 143,70г | Белк: 104,13г | Углев: 150,27г. Завтрак: Большая Кружка Ряженка 4%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Гороховый Суп. Обед: Ritmix Миндаль Жареный, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 9%. Ужин: Good Food Семечки Подсолнечника, Сибас, Салат Овощной со Сметаной. подробнее ...

1416 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

лесечка конфетта-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

лесечка конфетта- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

лесечка конфетта-Изменение Веса