any2409- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

1714 ккал

Жир: 72,77г | Белк: 101,88г | Углев: 168,13г. Завтрак: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Пастилушка Пастила Фруктовая без Сахара, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Penne Rigate (Вареные). Ужин: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Pobeda 36% Silky Milk Stevia, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Перекус/Другое: Чай, Solvie Protein Biscuits Дыня, Дыня. подробнее ...

123 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса