Evaporada24- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя Evaporada24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

111 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

875 ккал

Жир: 37,97г | Белк: 63,43г | Углев: 75,22г. Завтрак: Pascual Leche Desnatada, Plátano. Обед: Calabacín, Puerros, Cebollas, Calabaza, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Conejo, Tomates, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Tomates. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Кардио - 4 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evaporada24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evaporada24- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Evaporada24-Изменение Веса