linegavanski- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя linegavanski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

963 ккал

Жир: 28,68г | Белк: 40,22г | Углев: 134,52г. Завтрак: Ovo Mexido, Nutrella Pão Preto. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Chocolate. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linegavanski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linegavanski- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

linegavanski-Изменение Веса