Silvia Lunardi- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя Silvia Lunardi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

1455 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 52,06г | Углев: 164,15г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Camarão, Azeite de Oliva, Habib's Batata Frita, Florestal Brazilian Coffee, Subway Tomate, Sal, Spoleto Molho Branco, Alface de Folha Verde, Fruki Guaraná Zero. Ужин: Tirol Creme de Leite, Da Colônia Merengue Caseiro, Morangos, Brahma Cerveja, Hemmer Ketchup Tradicional, X Salada. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvia Lunardi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvia Lunardi- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Silvia Lunardi-Изменение Веса