#ТатьянаМ- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя #ТатьянаМ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

60,7 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

2335 ккал

Жир: 83,39г | Белк: 92,96г | Углев: 207,14г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом, Льняное Масло. Обед: Дольче Сырок Глазированный , Чай с Лимоном и Сахаром. Ужин: Fiorelli Fragolino Bianco, Банан. Перекус/Другое: Kronenbourg Blanc, Котлета Курино-Говяжая (50-50%) Домашняя, Fiorelli Fragolino Bianco, Куриная Отбивная в Кляре, Ostrowia Протеин, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ТатьянаМ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ТатьянаМ- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

#ТатьянаМ-Изменение Веса