Rowing Man- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя Rowing Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

70,0 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

1577 ккал

Жир: 54,78г | Белк: 81,84г | Углев: 135,32г. Завтрак: 2% Fat Milk, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Mueslix Cereal. Ужин: Merlot Wine , Sweet Red Peppers (Sauteed) , Monoprix Gratin Dauphinois, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Freshire Farms Baby Cut Carrots. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Facile Rowing Session (5,000m) - 21 минуты, Intense Rowing Session (5,000m) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Пресс - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 41,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowing Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowing Man- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Rowing Man-Изменение Веса