eelif24- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя eelif24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Geçen sene bu zamanlar 55 kg olan ben şuan ne hallerdeyim :( canım hiç diyet yapmak istemiyor arkadaşlar bana bit tavsiyede bulunun durumum çok kötüye gidiyor

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Bende diyet yapmak istemiyordum ama sonra karar verdim hem kendimi aç bırakmayacam hemde zayıflayacam dedim ve şuan öyle yapıyorum bol su tüketerek kendimi aç bırakmayarak zayıflıyorum yavaş yavaş veriyorum bence en sağlıklısında bu yavaş yavaş kontrollü bir şekilde vermek kalorini takip ettikçe yediklerine dikkat ettikçe verirsin 👍🏻

14 ноя 20 написано членом: arasttr

Arasttr güzel söylemiş. Hemen vermeye çalışma evet üzücü Bi durum ama yavaş yavaş abur cuburu kesip yemeklerini ölçülü yemeye başlarsan olur bu iş. Sonra zayıfladığını görünce spora da başlarsın gerisi gelir🤗

14 ноя 20 написано членом: agresifbayan

Agresifbayan 👏👏

14 ноя 20 написано членом: arasttr

aralıklı yemek yiyebilirsin belli bir saatte istedigimi yiyorum belli bir saat oruç tutuyorum çok mutluyum

14 ноя 20 написано членом: utyusko

Çok teşekkür ederim

16 ноя 20 написано членом: eelif24


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eelif24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eelif24- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

eelif24-Изменение Веса