trewq_yo- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя trewq_yo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

123,4 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

2172 ккал

Жир: 109,83г | Белк: 101,87г | Углев: 210,01г. Завтрак: Апельсин, Чай, Сырный Мастер Сыр Российский, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Избенка Сырники Творожные 5%, Гречка Отварная. Обед: Хлеб Бородинский, Чай, Голубцы, Дружба Плавленный Сырок, Фасолевый Суп. Ужин: Хлеб Бородинский, Судак Запеченный, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Арахис, Яблоко Голден, Арахис. подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trewq_yo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trewq_yo- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

trewq_yo-Изменение Веса