paulingeniero89- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя paulingeniero89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

2372 ккал

Жир: 99,05г | Белк: 140,15г | Углев: 221,94г. Завтрак: Avena, Nueces, Danone Yogur Natural, Hacendado Pan 52% Centeno, Pechuga de Pavo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Обед: Leche Semidesnatada, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Mortadela Italiana Finas Lonchas, Hacendado Pan 52% Centeno, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Boniato. Ужин: Huevo Duro, Pechuga de Pavo, Ensalada Mixta. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulingeniero89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulingeniero89- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

paulingeniero89-Изменение Веса