tainaramatter- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя tainaramatter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1099 ккал

Жир: 46,57г | Белк: 53,22г | Углев: 121,21г. Завтрак: Melão, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Melão, Kibon Picolé Leite Condensado, Galak Chocolate Branco, Carne de Cordeiro Assada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Batatas Fritas Caseiras, Vigor Danone, Aurora Linguiça Toscana, Maçã. Перекус/Другое: Frango (Pele Não Consumida). подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaramatter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaramatter- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

tainaramatter-Изменение Веса