Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ayureinda
Журнал
14 ноя 20
ayureinda- Журнал, 14 ноя 20
Параметры Пользователя ayureinda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020
121,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2020:
1520 ккал
Жир: 45,27г | Белк: 106,12г | Углев: 170,95г.
Завтрак:
Firm Silken Tofu , Boiled Egg, White Bread , Fuji Apples.
Обед:
Cucumber, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Homemade Kimchi, Soft Boiled Egg, Broccoli, Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh), Rice Basmati, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) .
Ужин:
Firm Silken Tofu , Steamed or Poached Sea Bass, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli, Cooked Carrots, Steamed Rice.
Перекус/Другое:
Starbucks Vanilla Latte (Grande), Banana.
подробнее ...
71 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
💪🏻💪🏻💪🏻
13 ноя 20 написано членом:
haris.dwiputra
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ayureinda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю