notjune1- Журнал, 11 сен 13

Параметры Пользователя notjune1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did 2 miles yesterday, but skipped Monday.

108,0 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 46,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2013:

1580 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 112,14г | Углев: 143,42г. Завтрак: Post Great Grains Cranberry Almond Crunch, Hormel Black Label Center Cut Bacon. Обед: Mashed Cauliflower, HEB Shredded Chicken Herb Seasoned, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Cooked Egg White. Ужин: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Gorton's Classic Grilled Salmon. Перекус/Другое: Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Nutiva Chia Seed, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Fresh & Easy Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 28,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

notjune1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

notjune1- Журнал, 11 сен 13

Оставить свой Комментарий

notjune1-Изменение Веса