winternacht1- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1627 ккал

Жир: 43,55г | Белк: 89,06г | Углев: 224,62г. Завтрак: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Банан, Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт Творог 5%. Обед: Банан, Шоколадница Гирос с Курицей. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Пилатес - 55 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю