|
3 months in.
15lbs up.
Success!
Continuing to grow like a teenager (only fatter)! 💪
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2611 ккал
|
Жир: 57,03г | Белк: 200,04г | Углев: 332,98г.
Завтрак: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Обед: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Полдник: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, S&W Organic Pinto Beans, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Cheesecake Factory Birthday Cake Ice Cream, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...
|
|
2364 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Bus Driving - 9 часа, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Man, I’ve seen a number of your pics and I haven’t seen any fat yet. But if you want some I will sell you a few pounds...
13 ноя 20 написано членом: TomLong
|
Yay for 15 pounds of massive muscle! 🤣💪👌
13 ноя 20 написано членом: melissatwa
|
Fatty, fatty 2 by 4, can't fit through the kitchen door.
13 ноя 20 написано членом: davidsprincess
|
Are you going for than lean turkey look Chris? 🦃 If so, please keep clear of kitchen knives for the next couple of weeks.
13 ноя 20 написано членом: sk.17
|
do me a favor and hold these tiny chef hats for me so I can see how they look.
13 ноя 20 написано членом: Katsolo
|
is that the guy who cooks for his hamster?
13 ноя 20 написано членом: Katsolo
|
I will look later. currently in a death match over needless administrivia and bureaucrazy.
13 ноя 20 написано членом: Katsolo
|
Rooting for you in the death match, @Katsolo !
13 ноя 20 написано членом: TomLong
|
14 ноя 20 написано членом: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
