elly silva 19- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя elly silva 19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1030 ккал

Жир: 65,75г | Белк: 91,34г | Углев: 12,32г. Обед: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Ужин: Natural da Vaca Queijo Coalho, Walmart Queijo Mussarela, Salame, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Salame, Walmart Queijo Mussarela. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elly silva 19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elly silva 19- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

elly silva 19-Изменение Веса