Johanne- Журнал, 30 дек 10

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2010

104,5 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2010:

1276 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 62,62г | Углев: 166,37г. Завтрак: To the Dr. for complete bloodwork, Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee, Fasting Glucose 129. Обед: Apple, Corn Pudding. Ужин: Scrambled Eggs, Clementines. Перекус/Другое: Dried Pitted Plums, Bittersweet Baking Chocolate. подробнее ...

3577 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 1 час, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 30 дек 10

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса