Elirapallo- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

682 ккал

Жир: 43,01г | Белк: 30,48г | Углев: 45,57г. Обед: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Mercadona Espaguetis Integrales, Zanahoria, Tomates Rojos. Перекус/Другое: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Spining - 50 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса