Alex Barcz- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

107,5 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

987 ккал

Жир: 31,22г | Белк: 59,36г | Углев: 120,18г. Завтрак: Ritter Geléia de Abacaxi Light, Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota Light, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Purê de Batata, Brócolis. Ужин: Perdigão Mortadela Bolognella, Pullman Pão Integral Original, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Original, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Перекус/Другое: Suplemente Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral. подробнее ...

1190 ккал

Упражнение: Caminhada 11 km - 1 час и 55 минуты, Google Fit - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса