Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paneteba
Журнал
13 ноя 20
paneteba- Журнал, 13 ноя 20
Параметры Пользователя paneteba
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Y de repente y sin venir a cuento, bajada. El rollo de siempre, medirse mas que pesarse. Semana que termino agotado de ejercicios a pesar de las vacaciones, mañana o ando 14 o 17 km por campo estoy aun por decidir la ruta.
91 кг
Потеряно до сих пор:
23,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2020:
1266 ккал
Жир: 32,15г | Белк: 101,23г | Углев: 137,16г.
Завтрак:
Mercadona Copos de Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Frumesa Cacahuete Mondado Crudo, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Leche Descremada, Café, Hacendado Leche Desnatada.
Обед:
Filete de Ternera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Batido Proteinas Casero Chocolate, Tomate Kumato.
подробнее ...
3236 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Вождение - 20 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ya sabes que los kilos ni se crean ni se destruyen, alguien los deja y otros los pillan. Esta vez me ha tocado a mi. 😂😂
13 ноя 20 написано членом:
siempre aprendiendo
A mi que me registren 😁
13 ноя 20 написано членом:
paneteba
👏👏 SA...y a mi...😢
13 ноя 20 написано членом:
Andrea.j.28
👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
13 ноя 20 написано членом:
Guillermuto
Hombre de poca fe...
13 ноя 20 написано членом:
evafan2005
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paneteba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю