Ophspring- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

2500 ккал

Жир: 97,14г | Белк: 102,53г | Углев: 335,31г. Завтрак: Первым Делом Батон Нарезной, Starbucks Сахар, Очищенные Семена Подсолнечника, Starbucks Сахар. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. Ужин: Ашан Улитка с Курицей, Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий, Ермолино Сервелат Ореховый, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Перекус/Другое: Ж 75-130Г,35% У 200-350Г,47% Б 72-130Г,18% (1700-3000 Ккал, 72Кг). подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю