darkspryte- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1265 ккал

Жир: 33,18г | Белк: 97,84г | Углев: 147,29г. Завтрак: Japanese Chirashi Don. Обед: Swiss Roll, Lowfat Plain Yoghurt, Papaya, Coffee, Meiji Low Fat Milk. Ужин: Fish Broth , Shrimp (Cooked), Shiitake Mushrooms, xiao bai cai, Singlong Sambal Belacan, Spanish Mackerel . Перекус/Другое: Papaya. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса