creedand- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя creedand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1911 ккал

Жир: 71,64г | Белк: 59,10г | Углев: 256,62г. Завтрак: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Queijo Branco, Ovo. Обед: Macarrão, Molho Alfredo. Ужин: Banana Prata, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Lacta Laka (25g), Panco Bebezinho Chocolate, Cheetos Cheetos, Biscoito de Polvilho. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creedand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creedand- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

creedand-Изменение Веса