Evaporada24- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя Evaporada24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

112 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1152 ккал

Жир: 37,84г | Белк: 92,54г | Углев: 111,74г. Завтрак: Café, Pascual Leche Desnatada, Pan Blanco. Обед: Cebollas, Calabacín, Apio, Puerros, Calabaza, Pimientos Verdes, Mercadona Filete de Pavo . Ужин: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Asada, Entrecot. Перекус/Другое: Aceite de Oliva Extra Virgen. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evaporada24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evaporada24- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Evaporada24-Изменение Веса