Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 52,69г | Белк: 125,24г | Углев: 164,26г.
Завтрак: Ki Farina di Riso Integrale, Baule Volante Farina di Cocco , Eurospin Cioccolato di Modica , Marmellata di albicocche, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Обед: Pesce Spada, Avocado, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Bianchi Mais Dolce Cotto a Vapore. Ужин: Nutella, Bananabread senza uova, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Broccoletti, Razza. Перекус/Другое: Miele, Milbona Fiocchi di Latte Free Form, Favorina Gingerbread, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Land Sottilette Light, Prosciutto Crudo, Granarolo Latte Bontà Leggera, Bananabread 10g. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adelaidemangione-Изменение Веса
|
