study0323- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1466 ккал

Жир: 70,65г | Белк: 104,12г | Углев: 65,76г. Завтрак: 番薯/地瓜, 咖啡, 有皮雞翼（烘烤）. Обед: 百福煎炸滑豆腐, 菠菜, 有皮雞翼（烘烤）. Ужин: 啤酒, 豆漿, 生煎包, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. подробнее ...

1521 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса