лесечка конфетта- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя лесечка конфетта | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1845 ккал

Жир: 87,69г | Белк: 78,31г | Углев: 193,97г. Завтрак: Салат Овощной со Сметаной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Гороховый Суп. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гороховый Суп. Ужин: Большая Кружка Ряженка 4%, Салат Овощной со Сметаной. подробнее ...

1243 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

После вчерашних 2700 кк мой внезапный жор поутих. Сегодня позавтракала вполне цивилизованно, на 420ккал.Далее планирую питаться 3 раза в день, каждый прием пищи по 400-500 кк.

13 ноя 20 написано членом: лесечка конфетта


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

лесечка конфетта-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

лесечка конфетта- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

лесечка конфетта-Изменение Веса