Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1473 ккал
|
Жир: 61,27г | Белк: 74,91г | Углев: 162,16г.
Завтрак: Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Обед: Oreo Печенье, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой , Простоквашино Молоко 2,5%, Приосколье Печень Куриная, Болгарский Перец, Лук, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Ужин: Красный Октябрь Какао Порошок, Oreo Печенье, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хорошее Дело Печень Куриная, Булгур (Вареный), Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Пятерочка Груша Желтая, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Рогачев Сгущенка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
