AnnaSeifert82- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

49 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

2479 ккал

Жир: 97,13г | Белк: 59,53г | Углев: 258,82г. Завтрак: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Seeberger Datteln, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Обед: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss, Solevita Eistee Pfirsich, Kirschtomaten, Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Ужин: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Tomaten, Plow. Перекус/Другое: Senseo Cappuccino, Lidl Mini-Donut Zimt-Zucker. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса