세상의지붕!- Журнал, 13 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

51,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

499 ккал

Жир: 5,83г | Белк: 31,10г | Углев: 91,88г. Обед: 배추김치, 미역. Ужин: 쭈꾸미, 해물칼국수, 배추김치, 미역. Перекус/Другое: CJ 맛밤 (80g). подробнее ...

1254 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса