naniiii06- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя naniiii06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

836 ккал

Жир: 25,05г | Белк: 48,40г | Углев: 110,44г. Завтрак: Sturla Semilla de Girasol, Tostadas de Pan Integral, Ilolay Queso Untable Light, Manzana Roja, Capuchino con Leche Descremada. Обед: SanCor Queso Porsalut Light, Apio, Cocido de Coles de Bruselas, Huevo Cocido. Ужин: Guiso de Lentejas. Перекус/Другое: Manzana Roja, 3 Arroyos Almohadita sin Azúcar, Ser Yogurt Firme. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naniiii06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naniiii06- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

naniiii06-Изменение Веса