klaraayou- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя klaraayou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1212 ккал

Жир: 43,41г | Белк: 53,91г | Углев: 151,23г. Завтрак: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Belvita Belvita Breakfast, Aqua Air Mineral, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Обед: Belvita Belvita Breakfast, Es Teh, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Ужин: Lontong, Sate Ayam. подробнее ...

1041 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Стоять - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Google Fit - 16 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klaraayou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klaraayou- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

klaraayou-Изменение Веса