fahrisyaqif1- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя fahrisyaqif1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

sedikit demi sedikit g pp ttp semangat

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1203 ккал

Жир: 8,99г | Белк: 44,83г | Углев: 236,02г. Завтрак: Teh Tawar, Tempe Goreng Tepung, Nasi Tiwul. Обед: Jengkol, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Ужин: Jengkol, Nasi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Перекус/Другое: Cilok. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fahrisyaqif1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fahrisyaqif1- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

fahrisyaqif1-Изменение Веса