akutrulala- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя akutrulala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

999 ккал

Жир: 29,85г | Белк: 34,21г | Углев: 162,42г. Завтрак: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu. Обед: Bango Kecap Manis, Sayur Campuran, Champ Sosis Ayam, Telur, Kaldu Jamur, Garam, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Oatmeal. Ужин: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Перекус/Другое: ABC Saus Sambal , Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akutrulala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akutrulala- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

akutrulala-Изменение Веса