Anne_ClaireAngel- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя Anne_ClaireAngel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

808 ккал

Жир: 36,48г | Белк: 68,83г | Углев: 55,10г. Обед: Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Mozzarella, Suco Detox, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Jiló Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco Detox, Tomates, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne_ClaireAngel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne_ClaireAngel- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Anne_ClaireAngel-Изменение Веса