flavia h- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя flavia h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

981 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 54,52г | Углев: 104,64г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Обед: Cenouras, Seara Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia h- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

flavia h-Изменение Веса