Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
13 ноя 20
lorrakky- Журнал, 13 ноя 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2020:
1258 ккал
Жир: 61,74г | Белк: 99,51г | Углев: 82,13г.
Завтрак:
Jarrow MCT Oil, Aohata 柑橘果醬(無蔗糖), Costco 莎莎醬, 寶宏安柏 雙色乳酪絲, 馬可先生 奇亞籽無糖雜糧麵包, 葡萄, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉美 有機貝比生菜, 黑咖啡, 家樂福 藍莓.
Обед:
丸三 味噌湯, 牛油, Costco Daisho日式燒肉醬, Costco 冷凍迷你熟帆立貝, Costco 酪梨油, 好菇道 菇類, 花椰菜, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片.
Ужин:
Myprotein 乳清蛋白粉.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю