lorrakky- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1258 ккал

Жир: 61,74г | Белк: 99,51г | Углев: 82,13г. Завтрак: Jarrow MCT Oil, Aohata 柑橘果醬（無蔗糖）, Costco 莎莎醬, 寶宏安柏雙色乳酪絲, 馬可先生奇亞籽無糖雜糧麵包, 葡萄, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉美有機貝比生菜, 黑咖啡, 家樂福藍莓. Обед: 丸三味噌湯, 牛油, Costco Daisho日式燒肉醬, Costco 冷凍迷你熟帆立貝, Costco 酪梨油, 好菇道菇類, 花椰菜, 全聯澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Ужин: Myprotein 乳清蛋白粉. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса