Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 106,51г | Белк: 73,25г | Углев: 21,29г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
