lanuevahora- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя lanuevahora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1161 ккал

Жир: 63,21г | Белк: 60,57г | Углев: 98,30г. Завтрак: Cola Cao Cola Cao Original, DIA Leche Desnatada, DIA Biscotes Integrales, DIA Queso Fresco, Hero Mermelada Diet Albaricoque. Обед: Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Hacendado Caldo de Verdura. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanuevahora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanuevahora- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lanuevahora-Изменение Веса