NonoBdnt- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1681 ккал

Жир: 53,80г | Белк: 116,89г | Углев: 161,69г. Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Ужин: Concombre (Pelé), Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Raisins, Casa Azzurra Mozzarella. Перекус/Другое: Lagavulin Lagavulin. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Vélo d'appartement - 38 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 16 часа и 16 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса