doug3684- Журнал, 10 сен 13

Параметры Пользователя doug3684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2013

110,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2013:

2198 ккал

Жир: 101,71г | Белк: 95,50г | Углев: 247,66г. Завтрак: Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix, Planters Big Nut Bars - Double Peanut, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter. Обед: Apples, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Basha Original Hommus, Tortilla Corn Chips. Ужин: Wendy's Garden Side Salad, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), salad dressing bleu cheese, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber For Life Light Potato Bread. Перекус/Другое: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. подробнее ...

3451 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

doug3684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

doug3684- Журнал, 10 сен 13

Оставить свой Комментарий

doug3684-Изменение Веса