Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 64,46г | Белк: 108,05г | Углев: 111,84г.
Завтрак: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Do4a Lab ISO 100, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Станция Молочная Молоко 3,2%. Обед: Яблочное Пюре Несладкое, Запеканка Шоколадная Виктория, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Лук, Filippo Berio Масло Оливковое, Квашеная Капуста, Фамильные Колбасы Грудка Куриная. Ужин: Danone Творог Мягкий 0%, Огурец, Пекинская Капуста, Borealis Пикша Атлантическая. Перекус/Другое: Копченов Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Мандарины, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Мармелад. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
