luizaudr- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

100,8 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1116 ккал

Жир: 35,41г | Белк: 134,38г | Углев: 61,11г. Завтрак: Pullman Pão Integral Mix de Grãos, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Queijo Minas, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Capuccino Caseiro. Обед: Palmito, Abobrinha, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Itambé Pro Whey Caramelo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Queijo Minas, Chá (Infusão), Crystal Água com Gás, Chá (Infusão). подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю