mike_nekrasov- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

96 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

1839 ккал

Жир: 39,18г | Белк: 152,46г | Углев: 218,27г. Завтрак: Замороженная Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Королек, Billa Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю